Poradnia Dietetyczna

Feliksiak Agata

O mnie

Poznajmy się !

Nazywam się Agata Feliksiak. Jestem dietetyczką i certyfikowaną psychodietetyczką prowadzącą swoją poradnię od 2014 roku i od wtedy rozpoczęła się moja misja pomocy innym.

Moją misją jest pomóc :

 * odzyskać kontrolę nad zachowaniami żywieniowymi (zbudować prawidłowe relacje z jedzeniem), a skutkiem tego jest osiąganie zamierzonego efektu w postaci redukcji kilogramów

* poczuć się dobrze w własnej skórze

* odzyskać poczucie sprawczości

* podnieść samoocenę

*polepszyć komfort życia na co dzień

Podczas współpracy wzmacniam motywację pacjenta (bo motywacja jest w Was) w dążeniu i osiąganiu wyznaczonych celów i upragnionych efektów, a także wspieram i partneruję pacjentom w całym procesie. 

Swoją postawę względem pacjenta określiłabym jako „pilota wycieczki”, który przedstawia, które „atrakcje” są często zwiedzane i cieszą się największym powodzeniem, ale to zawsze Ty decydujesz, gdzie chcesz iść – nadajesz tempo i kierunek współpracy. To Ty wybierasz, którą drogą chcesz iść. Ja mogę podpowiedzieć co pomaga innym, co jest skuteczne u innych, ale zawsze do Ciebie należy wybór czy coś Tobie odpowiada czy też nie i chcesz spróbować czegoś innego.

 

"Słodka dupka" to aż 21 słodkich przepisów

Już dostępny !

Zapisz się do newslettera

i odbierz darmowy przepis na 1 minutowe ciacho czekoladowe i zobacz, jak wygląda e-book w środku

E-book jest kierowany do osób, które:
• Lubią słodycze
• Chcą spożywać słodycze w odżywczej, bardziej wartościowej wersji jednocześnie smaczne i apetyczne
• Potrzebują szybkich i łatwych przepisów na słodkości
• Chcą mieć przeliczoną wartość odżywczą słodkości
• Potrzebują słodkości, które wprawią w zdumienie znajomych i rodzinę swoim smakiem i wyglądem
• Nie mają czasu na poszukiwania przepisów o wysokiej wartości odżywczej
• Potrzebują sprawdzonych przepisów
• Chcą się dobrze odżywiać nie rezygnując przy tym z słodkości
• Pragną podawać swoim dzieciom bardziej spożywczą wersję słodyczy

Patronat medialny

Nie oceniam, nie krytykuję, moim zadaniem jest znalezienie przyczyn nieprawidłowych zachowań  żywieniowych, aby pomóc pacjentom się od nich „uwolnić” i iść na przód. Co to wszystko oznacza – po prostu nie stoję „nad Tobą”, nie pośpieszam, nie mówię co powinnaś zrobić gdy pojawiają się trudności (co jest zupełnie normalne), nie narzucam rozwiązań najlepszym wg mnie, a wspólnie rozmawiamy i znajdujemy najlepsze rozwiązanie dla Ciebie na pojawiające się owe trudności. Nie ma trudności nie do rozwiązania. Zawsze jest jakieś rozwiązanie (nie ma sytuacji bez wyjścia) i wspólnie będziemy szukać tego rozwiązania najlepszego dla Ciebie. 

Jadłospisy jakie bilansuję dla pacjentów są dla nich, a nie dla mnie. To znaczy, że jeśli potrzebujesz w jadłospisie tortillę, pizzę, ciastka, naleśniki z czekoladą czy ciasta to one tam będą J Bo z jedzeniem jest jak z lekami – lek pozostaje lekiem kiedy dawkujemy go w odpowiedniej ilości I z odpowiednią częstotliwością. Jeśli nie chcesz w jadłospisie brukselki, szpinaku, oliwek czy kurczaka – to ich nie będzie, ja naprawdę nie widzę takiej konieczności. 

 

W jedzeniu wyznaję zdroworozsądkowe podejście bo wszystko jest dla ludzi. Sama w swoich social mediach pokazuję jak można jeść z głową, przyrządzać smaczne i apetyczne dania. Kocham jeść i nie wyobrażam sobie ograniczać swoich wyborów żywieniowych do wąskiej grupy produktów. W zdroworozsądkowym podejściu jest miejsce na dosłownie każdy produkt. 

 

 

Studia dietetyczne rozpoczęłam z nadzieją, iż pomogę sobie, gdyż sama miała złą relację z jedzeniem. Ta nieprawidłowa relacja z jedzeniem rozpoczęła się dość szybko, bo już za czasów dzieciństwa, a ciągła się można by rzec, że do czasów studiów, a może i nawet po. Ilość diet, które wypróbowałam na sobie jest dość spora, ilość kilogramów, które traciłam, a następnie znów przybierałam również jest spora. Oczywiście nie jest to powodem do dumy, ale dzięki samoobserwacji swojego postępowania żywieniowego, dzięki niezliczonej ilości prób redukcji wyciągnęłam wnioski co mi nie pomaga w dojściu do celu i co zmienić, żeby ten cel osiągnąć.

 

Skończone studia i poszerzanie swojej wiedzy zarówno w kategoriach dietetyki klinicznej jak i psychodietetyki, coachingu dietetycznego, długie już lata współpracy z pacjentami, moje własne doświadczenia i dzięki temu, że byłam w miejscu, w którym jest wielu moich pacjentów gdy rozpoczynają ze mną współpracę są elementami, przez które pokuszę się o stwierdzenie, iż jestem dobrym dietetykiem, gdyż mam zdobytą akademicką wiedzę jak i sama przeszłam drogę zmiany i wiem co się dzieje w głowie osoby, która podejmuje wyzwanie zmiany. Wiem co przeżywasz, z jakimi trudnościami Ci przyjdzie się zmierzyć i zrobię wszystko co w mojej mocy aby ułatwić Ci ten proces. 

Wartości, którymi kieruję się we współpracy: partnerstwo, słuchanie potrzeb pacjenta i dawanie poczucia bezpieczeństwa 

Usługi i cennik

Usługi i cennik

Konsultacje stacjonarne i online:

pexels-ella-olsson-1640771

Konsultacja dietetyczna z jadłospisem 7-dniowym

pexels-pixabay-434295 (1)

Konsultacja dietetyczna z jadłospisem 14-dniowym

pexels-daria-shevtsova-949067 (1)

Konsultacja dietetyczna kontrolna

Pakiet podstawowy

OBEJMUJE
7-dniowy jadłospis
2 konsultacje


Pakiet rozszerzony

OBEJMUJE
14-dniowy jadłospis
3 konsultacje
dodatek
rabat 5% na kolejny jadłospis

Pakiet premium

OBEJMUJE
28-dniowy jadłospis
6 konsultacji
dodatki
rabat 10% na kolejny jadłospis

Szkolenia i warsztaty

Czy wiesz, że zwiększając komfort życia swoich pracowników możesz zwiększyć ich efektywność w pracy, a zdrowe odżywianie wpływa na wydajność twojego zespołu?

Sprawdź moją ofertę dla firm i zainwestuj w swój zespół. Do wyboru masz, aż trzy warianty spotkań.

Zainteresowany? Pobierz PDF z ofertą, aby poznać wszystkie szczegóły, dotyczące współpracy.

Oferta dla firm

OBEJMUJE
Szkolenie lub warsztat
Bonus dla pracowników
Konsultację dietetyczną dla pracodawcy

Opinie moich klientów

Kontakt

Adres

Ul.Warszawska 4A/94 64-600 Kostrzyn

Telefon

667-252-304

E-mail

agata.feliksiak@op.pl

Skontaktuj się ze mną!